Розкажи мені, як ти їси, і я розповім дещо про тебе.

Неквапливе смакування кожного шматочка чи поїдання порції не пережовуючи з таким поспіхом, мовби її відберуть; харчування чітко по режиму або ж недбало, “коли доведеться”; завершення трапези з відчуттям легкого голоду чи коли наступний шматок просто не лізе… А як харчуєтеся ви? Чи замислювалися коли-небудь, що ваші харчові звички можуть бути симптомом душевного неблагополуччя?

Близько 1,6% жінок та 0,5% чоловіків молодого віку у світі страждають на часті епізоди переїдання, розладу під назвою нервова булімія. 

Для цієї проблеми характерні такі симптоми:

  • часті епізоди переїдання тривалістю до двох годин аж до болісних відчуттів зі споживанням значно більшої кількості їжі, ніж з’їла б більшість людей за подібних обставин;
  • відчуття втрати контролю над тим, що і скільки їсти, під час епізоду переїдання;
  • спроби компенсувати набір ваги після нападу (викликання блювоти, кількаденне голодування, надмірні фізичні вправи тощо);
  • епізоди переїдання та компенсуючої поведінки трапляються не рідше, ніж один-два рази на тиждень впродовж трьох місяців;
  • надмірна залежність самооцінки людини від її зовнішності.

Нерідко такі люди схильні до перепадів настрою, тривожності, при цьому споживання їжі на короткий час гамує ці симптоми, проте невдовзі настрій знову погіршується. Після нападу переїдання нерідко з’являється потужна самокритика за “слабовольність”. Характерно, що попри втрату контролю під час нападів, переїдання відбувається лише наодинці, і людина може зупинитися, якщо, наприклад, хтось увійде в кімнату. Серед можливих причин виникнення цієї проблеми – переживання сімейних конфліктів та потужних стресів, надмірні вимоги до себе, низьки самооцінка та самотність. Останні десятиліття значущу роль у виникненні харчових порушень (в т.ч. аноресії) відводять саме наявності в досвіді людини потужних травмівних подій. 

Лікування нервової булімії полягає в індивідуальній та груповій психотерапії, з метою корекції депресивних станів також можуть призначатися антидепресанти.