Расскажи мне, как ты ешь, и я расскажу кое-что о тебе.

Неторопливое смакование каждого кусочка или поедание порции не пережевывая с такой спешкой, будто ее отберут; питание четко по режиму или же небрежно, «когда придется»; завершение трапезы с чувством легкого голода или когда следующий кусок просто не лезет… А как питаетесь вы? Задумывались ли когда-нибудь, что ваши пищевые привычки могут быть симптомом душевного неблагополучия?

Около 1,6% женншин и 0,5% мужчин молодого возраста в мире страдают на частые эпизоды переедания, расстройства под названием нервная булимия.

Для этой проблемы характерны такие симптомы:

  • частые эпизоды переедания длительностью до двух часов вплоть до болезненных ощущений с потреблением значительно большего количества еды, чем съело бы большинство людей при подобных обстоятельствах;
  • ощущение потери контроля на тем, что и сколько есть, во время эпизода переедания;
  • попытки компенсировать набор веса после припадка (вызывание рвоты, многодневное голодание, чрезмерные физические упражнения и т.п.;
  • эпизоды переедания и компенсирующего поведения случаются не реже, чем один-два раза в неделю на протяжении трех месяцев;
  • чрезмерная зависимость самооценки человека от его внешности.

Нередко такие люди склонны к перепадам настроения, тревожности, при этом потребление еды на короткое время облегчает эти симптомы, однако вскоре настроение опять ухудшается, и появляется мощная самокритика за «слабовольность». Характерно, что невзирая на потерю контроля во время припадка, переедания происходит лишь в одиночестве, и человек может остановиться, если, например, кто-то войдет в комнату. Среди возможных причин возникновения этой проблемы — переживание семейных конфликтов и мощных стрессов, чрезмерные требования к себе, низкая самооценка и одиночество.

Лечение нервной булимии заключается в индивидуальной и групповой психотерапии, с целью коррекции депрессивных состояний также могут назначаться антидепрессанты.